Cómo Construir Masa Muscular Exitosamente

La mayoría de las personas intentan construir músculo al hacer ejercicios de aislamiento de repeticiones hasta quedar hinchados y adoloridos. Pero esto funciona rara vez porque no puedes alzar lo suficientemente pesado para desencadenar el crecimiento del musculo. Solo los levantadores que ya son fuertes o usan suplementos pueden construir músculo al hacer mayormente ejercicios […]

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